EMDR

Comment se passe une séance de traitement EMDR ?

Du fait de l’effet puissant de cette thérapie sur le psychisme, une préparation est indispensable. L'entretien préliminaire permet:
–    de construire une relation thérapeutique de confiance,
–   d'identifier une problématique à traiter en E.M.D.R, puis les souvenirs traumatiques à l’origine de ces difficultés ;
–    et enfin de mettre en place des outils psycho corporels de stabilisation émotionnelle qui peuvent être utilisés en cours de séance ainsi qu’en pratique autonome entre les séances.

Les souvenirs perturbants identifiés sont ensuite retraités, un à un, lors des séances, à l’aide des stimulations bilatérales alternées. Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir. Pour les enfants, selon leur âge, le traitement E.M.D.R se fait en présence du parent.

Le processus psychique de traitement activé par la méthode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau pour stocker les informations de la journée, durant le sommeil.
Au début, je demande au patient de se concentrer sur le souvenir traumatique, en gardant à l’esprit les aspects sensoriels les plus perturbants : image, son, odeur, sensations physiques, ainsi que les pensées et ressentis actuels négatifs qui y sont associés. Je procède alors à des séries de stimulations bilatérales alternées rapides; entre chaque série, le patient dit ce qui lui vient à l’esprit ; il n’y a aucun effort à faire pendant la stimulation, l’évènement se retraite spontanément et différemment pour chaque personne selon son vécu, sa personnalité, ses ressources, sa culture.
Je continue les stimulations jusqu’à ce que le souvenir ne génère plus de perturbations. Ensuite, toujours avec des stimulations bilatérales alternées rapides, j'aide le patient à évacuer d’éventuels restes physiques désagréables.

Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn, pendant laquelle le patient peut traverser des émotions intenses, et en fin de séance, ressent une nette amélioration.