Les huit habitudes du bonheur

Il y a huit habitudes de bonheur. Essayez de les faire vôtre et encouragez les autres à faire de même.

  1. Savourez vos expériences positives pour maximaliser le plaisir des bons moments de la vie.

  2. Pratiquez la gratitude pour mieux percevoir et apprécier les bonnes choses de la vie.

  3. Utilisez vos forces. Vos forces sont la positivité même. Utilisez-les pour atteindre vos objectifs et résoudre vos problèmes.

  4. Donnez un sens à votre vie et trouvez du sens dans votre vie quotidienne.

  5. Nourrissez vos relations. Avoir de bonnes relations caractérise les gens heureux.

  6. Apprenez l'optimisme. C'est l'instrument mental qui protège contre la dépression.

  7. Renforcez votre résilience en prenant toutes les habitudes ci-dessus!

  8. Fixez-vous des objectifs positifs pour avancer et approuver des sentiments de progrès et d'accomplissement.

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