L'espoir est motivant
La motivation est liée à l'acceptation de notre situation telle qu'elle est.
L'espoir est inspirant
La motivation est liée à notre sentiment de pouvoir exercer un certain contrôle sur cette situation.
L'espoir est un catalyseur
La motivation est la condition de base pour avancer.
L'espoir est une stratégie
La motivation est un facteur de protection du bien-être et de la santé.
Votre échelle de motivation
1. J'ai l'espoir de réaliser un grand objectif.
2. Je me sens aimé(e) par quelqu'un.
3. Je réussis à gérer mes émotions.
4. Je tire de l'inspiration de mes croyances et valeurs personnelles.
5. Je peux faire appel à un ami ou à un membre de ma famille quand je veux décompresser.
6. Je peux compter sur une aide extérieure pour m'aider dans la réalisation de mes objectifs.
7.Je fais partie d'un groupe.
8. Je sens que je compte pour quelqu'un.
9. Certaines personnes dans ma vie m'inspirent et m'incitent à faire de mon mieux.
10.La prise de conscience m'aide à réussir dans la vie.
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Répondez 1/non, 2/très peu, 3/un peu, 4/beaucoup et 5/énormément.
Votre score est-il inférieur ou supérieur à la moyenne de 25?
Les clés
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La manière dont nous nous percevons évolue sans cesse. Notre position sur l'échelle dépend de notre sentiment d'acceptation et de contrôle.
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Si nous nous plaçons en haut de l'échelle de l'acceptation et du contrôle, le mieux est d'en être fier. Si nous nous plaçons au milieu de l'échelle, nous avons besoin de maîtrise et de structure.
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Si nous nous plaçons en bas de l'échelle, l'espoir est le mécanisme central qui permettra de nous élever. dans ce cas, l'accompagnement et le soutien dans le cadre du développement personnel peuvent être très utiles.